http://agawonaoso.blog.shinobi.jp/ agaによる薄毛は病院で治療できるようになりました。agaの病院での治療方法やagaに対する効果などについてご紹介しています。 Wed, 07 Nov 2007 02:45:17 GMT ja © Ninja Tools Inc. 「髪の成長を妨げるトラブル」とはなんでしょうか？
脂？もちろんそれもあります。
でもそれ以外に日常の生活習慣の中で絶対に発生するトラブルもあります。

それは、ホコリ。
ホコリにはカビやダニなどの雑菌がたくさんついています。

特にあなたが毎晩使っている枕。
ちゃんとカバーなど洗濯したり枕を天日に干したりしてますか？

ということで毎日とはいいませんが掃除、洗濯をこまめにすることが育毛、発毛にかかわってきます。
]]> aga：髪にやさしい生活習慣 http://agawonaoso.blog.shinobi.jp/aga%EF%BC%9A%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3/%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%EF%BC%97%E3%81%A4%E3%81%AE%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%80%80%E5%85%B6%E3%81%AE%E4%B8%83 Wed, 07 Nov 2007 02:45:17 GMT agawonaoso.blog.shinobi.jp://entry/8
それは適度な運動です。
適度な運動は全身の機能を高め、血行がよくなり発毛、育毛が促進されます。

一日20～30分程度体を動かす習慣をつけましょう。
特に下半身を使った運動をすることをお勧めします。
足の冷えなどはもってのほかです。
ウォーキングなどで足の先から暖めましょう。
コツはつま先、かかとまで意識することです。
]]> aga：髪にやさしい生活習慣 http://agawonaoso.blog.shinobi.jp/aga%EF%BC%9A%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3/%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%EF%BC%97%E3%81%A4%E3%81%AE%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%80%80%E5%85%B6%E3%81%AE%E5%85%AD Wed, 07 Nov 2007 02:36:08 GMT agawonaoso.blog.shinobi.jp://entry/7 血液の中に栄養が含まれますから末梢血管の隅々までいきわたるように血流をよくすることが大事です。
そのためには禁煙、節酒、頭皮ケア、ストレスコントロールなど改善点を挙げてきたわけです。

しかし血流をよくしても大前提の栄養がなくてはいけません。
野菜不足は当然栄養不足になります。
日ごろの食生活を見直して一日3回栄養バランスを考えてとりましょう。

食事は育毛、発毛だけではなく成人病にもかかわってきますから気をつけたいですね。
動物性脂肪を取りすぎると血液がどろどろになり血流を悪くしますから特に気をつけましょう。]]> aga：髪にやさしい生活習慣 http://agawonaoso.blog.shinobi.jp/aga%EF%BC%9A%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3/%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%EF%BC%97%E3%81%A4%E3%81%AE%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%80%80%E5%85%B6%E3%81%AE%E4%BA%94 Wed, 07 Nov 2007 02:23:43 GMT agawonaoso.blog.shinobi.jp://entry/6 其の一で「喫煙による末梢の血管の収縮が髪の成長によくない」と説明しました。
さて実はそれ以外にも末梢の血管を収縮させる原因があります。

それは「ストレス」です。
ストレスは交感神経を刺激して末梢血管を収縮させてしまいます。

これが禁煙をしても抜け毛が減らない原因となります。
間違った禁煙をしてストレスが解消されないパターンが多々見受けられます。

大元のストレスを上手にコントロールしてなるべくためないように心がけましょう。

　上手なストレスのコントロールについて詳しく見る


他にも半身浴がストレス解消と血行促進の両面に効くのでぬるめのお湯に汗が吹き出るくらい（時間にして20～30分程度）ゆったりとつかりましょう。

]]> aga：髪にやさしい生活習慣 http://agawonaoso.blog.shinobi.jp/aga%EF%BC%9A%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3/%E5%A4%A7%E5%85%83%E5%87%B6%E3%81%AF%E3%81%93%E3%82%8C%EF%BC%81%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%EF%BC%97%E3%81%A4%E3%81%AE%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%80%80%E5%85%B6%E3%81%AE%E5%9B%9B Mon, 05 Nov 2007 04:21:30 GMT agawonaoso.blog.shinobi.jp://entry/5 頭皮が脂っぽい、固い
というのは髪の成長を妨げるトラブルの元です。

頭皮のケアを行うことで髪のトラブルを予防したり、
血行自体がよくなり毛根に栄養がいきわたるようになります。

ですので
頭皮を清潔にするためにシャンプーだとか
育毛を助ける頭皮ケアだとか
がたいへん重要になってきます。

今大変売れているシャンプー があります。
もちろん売れているにはわけがあります。

シャンプーや頭皮ケアにも正しい仕方というものがあります。
世に育毛シャンプーや発毛シャンプーは数あれど
間違った方法でケアしては効果は当然得られません。
そして次から次にシャンプーをかえていき結局あきらめてしまうのです。

先ほど紹介したシャンプー がなぜ売れているか？
それは正しいシャンプー の仕方がついているからです。
正しいシャンプー をすることにより効果が出てくるので継続して売れるのですね。

知っているようで知らないシャンプー のただしい方法を知ってみたくはありませんか？

ネット上にあるこのシャンプー の口コミ情報を集めてみました。
ぜひごらんになってください。

口コミ情報を見る]]> aga：髪にやさしい生活習慣 http://agawonaoso.blog.shinobi.jp/aga%EF%BC%9A%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3/%E3%81%AA%E3%81%9C%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E6%B0%97%EF%BC%9F%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%EF%BC%97%E3%81%A4%E3%81%AE%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%80%80%E5%85%B6%E3%81%AE%E4%B8%89 Tue, 30 Oct 2007 07:17:46 GMT agawonaoso.blog.shinobi.jp://entry/4 熟睡できていますか？

髪には成長する時間帯というのがあります。
その時間帯とは、

　午後10時～午前2時

の4時間です。

それはなぜか。

この時間帯、実は体を成長させる成長モルモンがたっぷり分泌される時間帯なのです。
そしてこの成長モルモンはもちろん髪の成長にも影響します。
しかしこの時間帯を有効にするには副交感神経が活発化していないといけません。

人間には交感神経と副交感神経があります。
日中、活動している時は交感神経が、
夜寝ている時などリラックス状態にあるときは副交感神経が
それぞれ活発化しています。

交感神経が活発化している状態だと夜、寝付けず熟睡できていません。
逆に副交感神経が活発化していると熟睡できています。

そして、体が成長するために必要な成長ホルモンは
副交感神経が活発化しているときにたっぷり分泌されます。

ですので午後10時～午前2時が熟睡タイムであるように生活習慣をつけれるようにしたいものです。

熟睡できていないと思われる方、実は熟睡は呼吸ひとつで得られるものなのです。
熟睡することにより髪の成長ばかりではなくその日の疲れ、ストレスの改善にも効果はてき面です。

睡眠について詳しく見る]]> aga：髪にやさしい生活習慣 http://agawonaoso.blog.shinobi.jp/aga%EF%BC%9A%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%A8%E8%82%B2%E6%AF%9B%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82%EF%BC%81%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%EF%BC%97%E3%81%A4%E3%81%AE%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%80%80%E5%85%B6%E3%81%AE%E4%BA%8C Sun, 28 Oct 2007 16:48:38 GMT agawonaoso.blog.shinobi.jp://entry/3
最近女性でも薄毛を気にしてる方がいらっしゃいますが
原因のひとつとして女性の喫煙が増えてきたことも挙げられます。

タバコに含まれるニコチンが末端の血管を縮こませてしまうため
毛を育てる毛根まで酸素や栄養が行き届かなくなるのです。

またタバコの煙自体も髪を傷めてしまう原因になりますので注意が必要です。

禁煙することで太る、ストレスがたまるなど言われていますがそのようなことはありません。
タバコは百害あって一利なしですのでがんばって禁煙しましょう。

「禁煙、そんなの関係ねぇ！」って方
この画像をみてもそんなこといえますか？
このままではあなたの○○は間違いなく右側の○○になってしまいますよ。

禁煙の秘訣はストレスコントロールです。
それにより肌の状態が良くなったりやせたりといったことも可能なわけです。

　禁煙について詳しく見る


そしてもうひとつ、飲酒についてです。

飲酒自体は適量であれば血行の促進につながりますので問題ありません。
問題なのは飲み過ぎです。

飲めば飲むほどアルコールの分解のために使うエネルギー（ビタミン、ミネラルなど）は
大きくなりますから当然毛根への栄養が不足するわけです。

其の二で書きますが髪には成長する時間帯というものもあります。
其の時間帯にアルコール分解で栄養が使われてしまうと何の意味もありません。
飲酒は適量にしましょう。

ビタミンがアルコール分解で使われるということは当然肌への影響もあります。
女性の方、ご注意ください。
]]> aga：髪にやさしい生活習慣 http://agawonaoso.blog.shinobi.jp/aga%EF%BC%9A%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%82%82%E5%BF%85%E8%AA%AD%EF%BC%81%E9%AB%AA%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%EF%BC%97%E3%81%A4%E3%81%AE%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%80%80%E5%85%B6%E3%81%AE%E4%B8%80 Thu, 25 Oct 2007 08:24:57 GMT agawonaoso.blog.shinobi.jp://entry/2 危険度チェックをしてみましょう！

---

タバコを一日一箱は吸う
熟睡できていない
頭皮が脂っぽい
頭皮が固い
食事が不規則である
主に肉類を食べる
机に向かってする作業が多い
帽子やヘルメットをかぶる作業が多い
職場になじめていないと感じる
スポーツなど体を動かさない

---

]]> aga：あなたの薄毛大丈夫？ http://agawonaoso.blog.shinobi.jp/aga%EF%BC%9A%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AE%E8%96%84%E6%AF%9B%E5%A4%A7%E4%B8%88%E5%A4%AB%EF%BC%9F/%E8%96%84%E6%AF%9B%E5%8D%B1%E9%99%BA%E5%BA%A6%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%EF%BC%81%EF%BC%81 Wed, 24 Oct 2007 06:39:45 GMT agawonaoso.blog.shinobi.jp://entry/1